これぞ晴天のヘキレキ

つい舌を噛む原因とは?痛い時の対処法や薬は?

      2017/02/07

つい舌を噛む原因とは?痛い時の対処法や薬は?

痛い!ついうっかり舌を噛んでしまった!こんな経験はありませんか?

さらに血が出てしまったり、痛みが止まらない場合や口内炎になった時はどうしたらいいでしょうか?

そもそも舌を噛むくせのある方はあることに気を付けた方がいいようです。

この原因や対処法、効果的な薬の使い方をまとめてみました。

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Q.舌を噛むくせのせいで出来た口内炎に効く薬はありますか?

舌の先に口内炎が出来ました・・・(;´Д`)

舌の先を噛む癖があって、ずっとしてたら腫れて痛くなり、気がついたら口内炎になってました(>_<) 舌なので貼るタイプの薬を使えません…。 塗るタイプなら使えますか?
引用元-舌の先に口内炎が出来ました・・・(;´Д`)舌の先を噛む癖があって、ず… – Yahoo!知恵袋

胃が悪いと舌を噛む原因や薬

ビタミンB12が原因かと。

B12は神経的な疲れに効き、栄養ドリンクなどに含まれています。

B12が欠乏すると神経の軽度な障害が出ることにより筋が思うように動かないことから舌を噛むのではないでしょうか。

B12の吸収は胃が大きく関与しており、胃癌などで胃を切除したあとは大抵はB12の欠乏になります。

B12欠乏の特徴として悪性貧血があります。

悪性とついていますが、薬ですぐ治ります(昔は原因が分からず怖い病気だと思われていたため悪性)。

悪性貧血の特徴はハンター舌炎。

ちなみに私は徹夜するたび噛みます泣。

引用元-胃が悪いと舌を噛むというのは何故ですか? – ビタミンB12が原因… – Yahoo!知恵袋

口内炎には塗り薬も有効!舌を噛む時の対処法

口内炎用の塗り薬を軽く塗るのも良いでしょう。

ただ、舌の上に普通に薬を塗ってもすぐに落ちてしまいますので気休め程度になってしまいます。

ポイントは患部にできるだけ薬効を残すようにすることです。歯磨きをして綺麗になったお口の状態で、ガーゼを小さく切り取り、その上に塗り薬を多めにつけます。

それを患部に貼り付け、約30分程度そのままお口の中にとどめてください。

これを歯磨きの後1日3~4回程度繰り返すと患部に効果的に薬が効きます。

<口内を清潔に保つこと>

そして、一番はお口の中を清潔に保つことが重要です。お口の中が汚れているとその細菌が繁殖し、傷口から感染を引き起こしてしまいます。

きちんと歯磨きを行い、歯ブラシだけでなく補助用具のフロスや歯間ブラシを使用してできるだけ清潔に保つようにしてください。

ただ、舌がピリピリと痺れるほどの刺激の強いマウスウォッシュは一見お口の中の細菌にとても効果的に思うかもしれませんが、実は舌癌等の口腔内の発がん性も認められていますので、あまり刺激の強いマウスウォッシュの使用は避けるようにしてください。

<体調管理に氣を配ること>

あとは、よく睡眠を取り、バランス良くビタミン類を摂るように心がけてください。

ビタミンB2やB6はお口の粘膜修復を助けてくれますので積極的に摂取するようにしましょう。

引用元-舌を噛んだ場合の応急処置や対処法、原因について完全網羅! | どくらぼ

痛い!舌を噛んだ時の傷や口内炎への対処法

1.規則正しい生活を心がける

口の中にできた傷や口内炎は、基本的には自然治癒で治していくものです。

口の中は唾液の作用があって、他の部分よりも治りが早いところです。

そのため、しっかりと免疫力や治癒力があれば、すぐに治すことができます。

そこで、規則正しい生活を心がけるようにしましょう。

生活リズムが乱れれば免疫力が低下して、口内炎は治りにくくなります。

噛んでもいない新しい口内炎ができるきっかけにもなるので、生活にはしっかり気をつかうようにしましょう。

2.食べ物や歯磨きで刺激を与えない

そして、無理に刺激を与えるとさらに傷ついて悪化してしまうので、刺激は与えないようにしましょう。食べ物や歯磨きに要注意です。

・歯ブラシを当てない・こすらない
・熱いものは食べない
・辛いものはNG
・鋭くて口の中が傷つきやすいものは食べない(ポテトチップスやせんべいなど)

以上のことを守れば、下手に刺激を与えることなく、悪化を防ぐことができます。

自然に治る方向へ改善されるでしょう。

3.ビタミン類を摂取する

また、ビタミン類を摂取することで口内炎の治りは早くなります。

特にビタミンB2が重要で、口の粘膜や皮膚の再生を促してくれる効果のあるものです。

卵・納豆・ししゃもなどにビタミンB2がたくさん含まれています。

もちろん、ビタミンAやビタミンCなどの他のビタミン類も効果があるため、ビタミン類が含まれている食材を意識的に摂取しましょう。

引用元-とても痛い!舌を噛んだ時の傷や口内炎を早く治すための対処法4選

口の中を噛むのはストレスによる行為かも?

子どもの頃はお母さんのおっぱいを吸って、体の栄養だけでなく精神的な安定ももらっていました。

口の中を噛む以外に、指しゃぶりや爪噛み、舌で歯を押すクセ、ブランケットを噛むクセなどがありますが、こうした口に関するクセは精神的な安定を求めて生じるものなのです。

ですからストレスを感じたときにそのストレスを減退させる方法として口の中を噛むのです。

多くは加齢と共にクセは減っていくのですが、年齢が上がっても癖が残る人がまれにいます。

特に感受性が強い性格や、神経質な性格、依存性の高い性格の人に多く見られるようです。
?
口の中は粘膜ですから、噛み続けることで何らかのトラブルが生じることも考えられます。

口の中を噛む以外で精神を安定させる方法を探してみると、トラブルなくストレス解消ができるでしょう。

引用元-口の中を噛むことが精神安定剤に?ストレスに対する無意識の行動[カラダノート]

舌の下に入れる、噛まないお薬って知ってる?

舌下錠とは?

舌下錠とは、錠剤の一種で、「飲み込んだり、噛み砕いたりせずに、舌の下に入れて溶かして使用するお薬」のことです。

溶かさずに飲み込んでしまうと効果が出ませんので、決して飲み込まないようにしましょう。

舌の下に入れて、お薬が溶けると、口の粘膜からお薬の成分が吸収されます。

吸収されてから、効果が出るまでが非常に早く、効果持続時間が短いのが特徴です。

1-2分で効きはじめ、30分ほど効果が続きます。そのため、発作が起きたときや発作が予感されるときに頓服で服用するお薬になります。

舌下錠の代表的なものには、狭心症のお薬であるニトロペン舌下錠(ニトログリセリン錠)があります。

他には、鎮痛剤や痔のお薬などでも舌下錠タイプのお薬があります。

引用元-飲み込む、噛む、はNG!! 「舌下錠」の正しい服用方法 | EPARKくすりの窓口コラム

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