これぞ晴天のヘキレキ

子供の足が大きいと身長も高くなる?

      2017/02/07

子供の足が大きいと身長も高くなる?

「足の大きい子供は身長も大きくなる」という話を聞いた事はありませんか?

子供の頃よく耳にしました。

ほんとのところはどうなのでしょうか?

また「大きな靴を履いていると足も大きくなる」というのも何度か耳にした事があります。

大きくなって欲しいという理由や、すぐに買い替えなくてもいいようにという理由などで

大きめの靴を子供に履かせる事はNGだったのです!

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子供の手足が大きいと将来背が高くなる?

手足が大きいと、将来背が高くなるってホントですか?

うちの子、産まれたときからよく「手足が大きくて、将来は大きくなるな~」って言われるんです。

たしかに、靴を買う時葉どこの靴屋さんでも。店員さんに必ず「足大きいですね~!!」って言われます。

でも、女の子なのであまり大きくなっても困るな~と、心配です。

わたしは170センチで大きい方ですが、手も足もかなり小さめなので、迷信だとは思うんですが、、、、。

引用元-手足が大きいと、将来背が高くなるってホントですか?うちの… – Yahoo!知恵袋

「子供の足が大きいと身長が伸びる」という説の鍵は

足の大きさと身長の伸びの関係は、「成長ホルモン」によるもの

「足が大きいと身長が伸びる」という説の鍵を握るのは、成長ホルモンです。

成長ホルモンは、組織の成長を促すホルモン。

体の骨や身長を伸ばしたり、筋肉の強化をはかったり、また疲労回復、脂肪の燃焼、体組織の修復、再生など代謝のコントロールを司る大切な役割を果たしています。

足の成長は、身長と同様に成長のホルモンの作用で骨が成長する事で起こります。

つまり足が大きくなっているという事は、それだけ成長ホルモンが分泌されているということなのです。つまり、身長を伸ばす骨が発育しているということ。

このことから、足が大きい人は、足だけでなく身長も大きく成長すると考えられるのです。

だから、「足が大きいと身長が伸びる」という説が流れているようです。

成長ホルモンを分泌させるためにできること

この成長ホルモンをたっぷり分泌させるためには、夜しっかりと熟睡すること、夜10時から夜中2時に寝ていることがポイント。

引用元-「手足が大きいと身長が伸びる」!?身長が伸びる噂を調査! | 身長大学 | 身長大学

子供の足は個人差が大きいから靴選びは大切!

1.子供の足は個人差が大きい

同じサイズの靴でも、肉付きのよい子にはきつくて履きにくい、ヤセ気味の子にはゆるくて脱げやすい、ということが多々あります。

「足長」「足幅」「足囲」をちゃんと測り、足のサイズにあった正しい靴を選んでください。

2.子供の足は発育が早い

「どうせすぐ小さくなる」「もったいない」と、大きめのサイズを選んでいませんか。

また、いつの間にか靴が小さくなっていることに気付かずにいることがありませんか。

小さかったり、足の形に合わない靴は、足の発達を阻害します。一方、大きすぎる靴、動きにくいために子供の行動範囲を狭めてしまいます。

特に幼少児は足の発育が早く、3?4ヶ月を目安にサイズを測り、適正サイズか確認が必要です。

【ご注意】
15.0cmの子供に16.0cmの靴を履かせると足と靴の誤差率は1.07。
これを大人の場合におきかえると、23.0cmの人が24.61cmの靴、つまり3?4サイズも大きな靴を履くことになるのです。

3.子供の成長の段階に応じてシューズを選ぶ

成長段階によって歩き方や行動範囲がかわり、必要な機能が違ってきます。

その時期のあわせた靴選びを心掛けてください。

引用元-子供の足のための知識|靴の選び方|靴について|MoonStar

子供に大きめの靴を履かせるとどうなる?

成長の早い子供の足ですから、靴を定期的に買い換えるのは負担になることもあるでしょう。小さくなった靴を無理やり履かせる親は少ないですが、「すぐ大きくなるからもったいない」と大きめの靴を購入する親は多いもの。

サイズの合わない大きな靴は、靴の中で足が滑ってしまい靴先に足指がぶつかり圧迫されます。この状態はきつい小さな靴を履くよりも足指にダメージを与え、柔らかい子供の足指が変形する原因になってしまいます。

また1cm大きいサイズの子供靴を履かせると、大人のサイズにすると何と3~4サイズも大きい靴を履くことになります。

大きすぎる靴は外反母趾の原因になる

外反母趾と聞くと大人の足のトラブルというイメージが強いですが、今や小学生でも外反母趾が多く起こっています。

外反母趾の原因は指先から親指への圧迫によるものが多いそうですが、外反母趾は大きめの靴が原因になっていることが増えています。

「すぐ履けなくなるからもったいない」と大きめの子供靴を選んでしまうと、足指が曲がり外反母趾のリスクが非常に高くなってしまいます。

引用元-大きめの子供靴は足の骨が変形させることも 子供靴選びの5つのポイント|cuta [キュータ]

ヤバい!子供の足が退化している!

■親は意外に知らない!?子どもの足のトラブル

「特に成長期の子どもの足に引き起こる弊害には特に注意が必要で、日常的に履く靴が大きな影響を及ぼす可能性がある」と福林先生は指摘します。

さらに、主な子どもの足のトラブルとして、

「靴ズレ・タコ・魚の目」、
「偏平足」、
「浮き指(槌趾)」、
「ハンマートゥ」、
「外反母趾」などが挙げられ、

「親は、子どもの足の障害に関する知識を高め、子どもの足を守ることの重要性を理解して、予防や改善に努めることが大切です。」とコメントしています。

■運動能力低下の証拠!?“足指じゃんけん”できない!(未就学児:90% 小学校低学年:84%)

昔と異なり、現代では裸足になって遊ぶ機会が減ったことや足指の動きを妨げる靴を履いてしまっていることで、足指の運動不足に陥り、足の指を支える筋力も退化している、と言われています。

※2本調査において、「足指じゃんけん」のできる子どもは、未就学児:9.1%、小学校低学年:15.7%と非常に少ない結果を示しました。

福林先生は、

「足指は足底の筋と密接な関係にあり、足底の筋肉を鍛えることで運動能力の向上につながります。」

とコメントし、足指の動きを妨げない靴を選ぶとともに、足指の運動を心がけ、運動能力の低下を防ぐことが重要であることが示唆されました。

引用元-退化する子どもの足にSOS!“子どもの正しい靴選び”を「理解していないと思う」と回答した親が約7割も!~未就学児、小学校低学年の子どもを持つ親 男女1,000名に意識調査を実施~|アディダス ジャパン株式会社のプレスリリース

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