これぞ晴天のヘキレキ

「 健康 」 一覧

睡眠薬を処方されても、長期間服用しないほうがいい?

  2017/01/29    健康

不眠の症状がある場合病院へ行き診察してもらうと睡眠薬を処方してもらえます。

睡眠薬は安全なものですが、この睡眠薬を服用すると眠れるからといって長期間服用すると睡眠薬に依存して...

睡眠薬を処方してもらう日数制限について

  2017/01/29    健康

夜眠れないってつらい事です。

寝てもすぐに目が覚めてしまう・・・

どうしても眠れずつらいなら病院で睡眠薬を処方してもらいましょう。
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正しいスクワットのやり方!重心はかかと?つま先?

  2017/01/29    健康


スクワット15回=腹筋500回の効果がある!?なんて噂もあり、スクワットダイエットが流行しているそうだ。

正しいスクワットのやり方って?もしかして足を痛めているか...

水分を取りすぎると大量の汗をかく?

  2017/01/29    健康

水分を取りすぎたらものすごい汗をかいてしまうからあんまり取りたくないな~

と思う人も多いのではないでしょうか。

本当に水分を取りすぎると大量の汗をか...

睡眠中に舌を噛むのはどうして?

  2017/01/29    健康

睡眠中に舌を噛んでしまう事ってありませんか?

無意識に舌を噛むというのはいいことではありません。

では睡眠中に舌を噛んでしまう原因は何なのでしょうか...

生理前の子宮の違和感は何が原因?

  2017/01/29    健康


子宮に違和感を感じる時ってありますよね。

生理前のチクチクする感じや重い痛みなどはいつもと同じだけど、

なんとなく、胃がムカムカするよう...

切り傷ができたら病院は何科を受診すればいい?

  2017/01/29    健康

生活をしていると切り傷を負ってしまうことはよくある事です。

浅い切り傷なら自宅で対処できますが、深い切り傷の場合は病院を受診しなければなりませんが切り傷の場合何科を受診すれば...

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?舌を噛むクセは直しておいた方がいい!

  2017/01/29    健康

無意識のうちに口の中や舌を噛んでしまい、そのうち噛む事がクセになってしまうことがある。

自分は集中すると、無意識に歯をくいしばっていて、それが原因で口腔内のトラブルにつながっ...

舌を噛む悪いくせを克服したい

  2017/01/29    健康


舌や頬の中を噛んでしまい痛いと思っても癖になってしまうことが多い。

癖と言っても疲れ等でうまく舌が動かなかったことが原因だったり、頬の場合は腫れた場所が噛みやすく...

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舌を噛む癖は、舌の横を見ればわかる

  2017/01/29    健康


つい、舌を噛んでしまうことある。

口の中の傷は治りにくいし、口を動かすたびに痛いのだ。

よく舌の横にぎざぎざ模様がある人は、知らず知らず...

前歯が虫歯になってしまった!治療費はどれくらいかかる?

  2017/01/29    健康

虫歯が出来てもなかなか歯医者って行きにくいですよね。

大人になっても歯医者への恐怖心はなかなか消えないものです。

しかも歯医者の治療費も気になるとこ...

前歯の矯正は自力で出来るの?

  2017/01/29    健康

歯並びって気になりますよね。

特に前歯の歯並びが悪いと笑うのさえ躊躇してしまったり。

歯医者で歯列矯正をするとかなり高額になるのでなかなか出来ません...

前歯の神経をとったらどうしてもかぶせなければいけない?

  2017/01/29    健康

虫歯がひどいと歯の神経をとらなければならなくなります。
そしてその歯にかぶせものをするのがほとんどです。

これが前歯だった場合、前歯にかぶせものがあるってショック...

鼠径部マッサージの効果的な方法教えて

  2017/01/29    健康

女性にとってむくみはつらいですよね。

むくみを取りたくてマッサージしようにもどうしていいのか分からない。

そんな人に鼠径部マッサージをおすすめします...

早期流産対策には胎嚢の確認から心拍確認までの時期が重要

  2017/01/29    ライフハック, 健康, 子育て

妊娠して自覚ができるのっていつ頃でしょう?エコー画像で胎嚢が確認できたり心拍の確認がとれるまでは本当に不安ですよね。

また、それまでの期間は胎児が不安定で早期流産の可能性も高...

足がだるい!疲れが取れる寝方を教えて!

  2017/01/29    健康


ちゃんと寝たはずなのに足の疲れが全く取れない、それどころか身体まで痛い!

毎日へとへとになるまでお仕事や家事などをしていると、ついつい疲れが蓄積してしまいますよね...

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足にできたイボがイソギンチャクみたい

  2017/01/29    健康


いつのまにかできてしまうイボやウオノメ。

中には温泉やプールでうつってしまうウィルス性のものがあるとか。

足にできたイボを触ると手にうつ...

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足にできたイボをレーザー治療したい!

  2017/01/29    健康

足の裏にできたイボ

歩くのも痛い!出来れば早く取ってしまいたい!

イボを除去するにはいくつかの方法があるようだが、早く治したいならレーザー治療をおす...

足に出来たイボの穴の部分が黒いのは

  2017/01/29    健康

子供の足の裏に気が付けば穴の開いたようなイボが出来てる。

魚の目かな~と様子を見ていたら穴の部分が黒くなってきた!

それは魚の目ではなくウイルス性の...

足が大きい病気とは?

  2017/01/29    健康


足が大きくなる病気をご存じですか?成長ホルモンが過剰に分泌される事で起こるそうです。

どのような症状が出るか、放置するとどうなるのか調べてみました。
...

足の疲れをとる寝方知っていますか?

  2017/01/29    健康

立ち仕事やたくさん歩いた日は足が疲れたり、女性は足がパンパンに浮腫んでしまうという事も多いです。

足の疲れはできればその日のうちにとっておきたいものですよね。
...

他人事じゃない子宮筋腫。手術と全摘について

  2017/01/29    健康


子宮筋腫と診断される女性は、4人に1人とも言われるそう…

他人事じゃない、とても身近で女性なら誰しもが罹る恐れのある病。

手術が必要なの...

太もものマッサージで細くて美しい美脚へなろう!

  2017/01/29    健康


女性の悩みでよくある「足が太い」という悩み、特に太ももが気になりますよね。

今回はマッサージで細く美しい足になれる方法をご紹介します。

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太ももは筋トレで太くなる?

  2017/01/29    健康


太ももが細いと不恰好だからって、筋トレする男性。

一方、太ももの筋肉が気になって、筋トレできない女性。

筋トレすると、本当に太ももは太く...

太もものひどい筋肉痛の原因と治し方

  2017/01/29    健康


筋肉痛と言えば太ももかもしれない。

運動不足でも運動し過ぎでも、すぐひどい痛みが現れる場所。

でも、痛いからといって動かさないわけにもい...

太ももマッサージしよう!疲労に効くのはコレ!

  2017/01/29    健康

立ち仕事や運動した後には足に疲労が溜まりますよね。

この疲労はマッサージで取りましょう!

疲労の取れるマッサージ方法をまとめてみました。

体を柔らかくするストレッチ・柔軟体操の方法教えます

  2017/01/29    健康

体は柔らかい方ですか?かたい方ですか?

体がかたい理由は何なのでしょう?

体が柔らかくなるとメリットがたくさんあるのでストレッチや柔軟体操で是非体を...

知っておきたい!過呼吸の対処法 タオルが効果的

  2017/01/29    健康

ストレスや自律神経の乱れによって起きる過呼吸

対処法はご存知ですか?

以前は過呼吸になると紙袋などを使った対処法がよく使われていましたが、最近ではそ...

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知っておこう!30代女性の一日の必要摂取カロリー

  2017/01/29    健康

女性にとってダイエットは永遠のテーマ。

20代と同じような食事なのに、30代になるとどんどん太っていく・・

これは20代と比べると基礎代謝が落ちるか...

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知ってる?江戸時代の食事の回数

  2017/01/29    健康


土曜日、朝から友人宅にお邪魔し、たいそう呑んで美味しいおつまみを頂いた。

つまみが美味しいと、何でこうも呑めるのかな??!

しかも、午前...

知ってる?森永の純ココアが売り切れてる訳

  2017/01/29    健康

いつも飲んでいる森永の純ココア

スーパーに買いに行ったらあれ?売り切れ?

しかも森永だけじゃない!純ココアが全部売り切れ!

知ってる?人間の細胞は入れ替わり続けているという事実

  2017/01/29    健康


人間の細胞は絶えず造り続けられ、新しい細胞に入れ替わり続けているという事はご存知でしたか?

今日食べた物や行動が細胞に刻まれ、今後の自分の身体に大きく影響していま...

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知りたい!太ももの筋肉痛を治す方法

  2017/01/29    健康

あいたたた・・・・朝起きたら太ももを中心に筋肉痛・・・

普段運動不足だとちょっと運動しただけで翌日に筋肉痛になってしまいます。

とにかくこの筋肉痛を...

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知りたい!高温期が何日続くと妊娠してる?

  2017/01/29    健康

妊娠を望んでいる人で基礎体温を計っている人も多いと思い。

高温期が続くと妊娠の可能性が高いですが、何日続くと妊娠しているのか。

また、高温期が短い場...

虫歯の神経が腐るとき、それは何が起こっているのか

  2017/01/29    健康


歯科医院に行くのが好きな人は殆どと言っていないでしょう。

よほど歯の痛みが起こらない限りは出来れば行きたくない。痛みが治まれば治ったと
思ってしまうも...

虫歯が原因の頭痛や微熱を放置すると大変なことになります

  2017/01/29    健康

虫歯は自然と治ることはありません。

放っておけばおくほど悪化します。

頭痛や微熱が出た時はすぐに歯医者へ行きましょう。

大...

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朝にパンを食べるメリットとデメリット

  2017/01/29    健康


朝食に手軽に食べれるパンが人気だ。

ごはんとパンではどのようにメリットとデメリットがあるのだろうか?

副菜の組み合わせを上手にして、バラ...

朝に下痢をしてしまう・・しかも毎日!

  2017/01/29    健康

朝起きて何かを飲んだり食べたりすると下痢をしてしまう。

1日だけならいいですが、毎日となると困りますよね。

毎日下痢をしてしまうようなら「過敏性腸症...

冬だけじゃない!喉の乾燥は春も要注意!!

  2017/01/29    健康


喉の乾燥と言えば冬のようなイメージ。しかし暖かくなってきた春も要注意。

花粉やホコリ、色んな要素で冬以上にダメージがあるかも?

そんな春...

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頭部のctを撮ることで被爆しても大丈夫か!?

  2017/01/29    健康


医療だから、専門知識がないから先生に頼りきり。

検査が必要と言われたら、CTでもMRIでも何でもOK!

果たしてそれで安全が守れるのだろ...

軟骨にピアスを開けた後のケア

  2017/01/29    健康


自分で軟骨にピアスホールを開けた後は、すぐに消毒した方がいいでしょうか?

よく洗浄と消毒が大事だって言いますね。

体調にもよって、腫れた...

熱が40度!救急車は呼ぶ?呼ばない?

  2017/01/29    健康

一人暮らしで40度の高熱が出た!

子供の熱が40度を超えた!

40度の熱を超えると焦ってしまいますが、ここで救急車を呼ぶか呼ばないか。
...

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熱が40度も出て何日も下がらないのはなぜ?原因は?

  2017/01/29    健康


40度以上の熱が出て、何日も下がらない時の原因とは何なのか?

症状から考えられるさまざまな原因を調べてみたが、病院へ受診することが第一のようだ。
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脳梗塞について知りたい!後遺症に便秘って本当?

  2017/01/29    健康

怖い病気、脳梗塞

脳梗塞の後遺症はいくつかありますが、便秘もそのひとつです。

便秘は後遺症だけでなく、便秘が脳梗塞を引き起こす原因にもあるのです。 ...

脳梗塞の後遺症で寝たきりになるという事

  2017/01/29    健康


脳梗塞は日本人の死因第4位の病気で、脳の血管が破裂または詰まる病気です。

突然現れるその症状は実は少しづつ兆候が表れている可能性があります。

脳梗塞の後遺症の代表的なふるえ

  2017/01/29    健康


脳の血管が詰まったり狭くなったりしておきる脳梗塞。

脳内出血・くも膜下出血とあわせて、脳卒中と言われ、

日本人の死因の上位に挙げられてい...

背中や肩甲骨の下に痛みがあるなら病気の可能性!

  2017/01/29    健康

姿勢が悪かったりずっと同じ体勢でいると肩や背中が痛くなったりします。

それらはマッサージなどをすれば痛みも軽減されますが、背中と共に肩甲骨の下にも
痛みを感じる場...

肺のレントゲンとctの違いとは!?

  2017/01/29    ライフハック, 健康


健康診断で胸部のレントゲン写真を撮った時に肺に陰影が出ているなどと言われるとドキッとしますね。
だいたいの場合は、なんでもないことが多いようですが、結核や肺ガンが見つかることも...

肺のレントゲンに影!がんなの!?

  2017/01/29    健康


健康診断のレントゲンで、肺に影が見えるので再検査して下さいと通知が来たら、びっくりしますよね。

もしかしたら、がんなのかも!?と心配になる方も多いのでは・・・? ...

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肺のレントゲンを撮ったら空洞がみつかった!オーマイガッ!

  2017/01/29    健康


今や健康診断も積極的にやる時代。

レントゲンのような基本的なものから腫瘍マーカーのようなオプションまで受ける内容も様々。

そのレントゲン...

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